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Préparation physique

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Quels équipements de préparation physique choisir ?

Une échelle de course ou une balle gymnique. Une corde à sauter ou un harnais. Un parachute ou un traîneau de traction. Ces différents objets individuels constituent entre autres, le matériel de préparation physique de base. S’y ajoutent toute une série d’appareils collectifs pour zones extérieures. Cet équipement de préparation physique se compose de bancs à abdominaux ou de barres parallèles. De presse assise, de push ou de pull vertical. De rameurs ou de barres de traction. Et de bien d’autres appareils de gymnastique ou des accessoires facilitant l’entraînement des athlètes.

Quel est le matériel de préparation physique de base ?

La préparation physique consiste en une diversité d’exercices servant à l’entraînement de différentes parties du corps. S’il existe certaines spécificités selon les sports pratiqués, le matériel de préparation physique commun englobe les accessoires suivants :

  • Des cônes et des soucoupes.

  • Des plots souples ou rigides.

  • Des cerceaux plats ou ronds.

  • Des piquets et des jalons.

En vous équipant de ces différents objets d’entraînement, vous disposez de la panoplie de base pour votre gymnase ou salle de sport. Servant à différentes préparations du corps, ces accessoires sont utilisables aussi bien par jeunes à partir de l’U15 que par les seniors. 

Quels accessoires pour travailler la vélocité des athlètes ?

Afin de compléter le matériel de base, achetez des échelles de gymnastique. Simples ou doubles, les échelles de vélocité sont parfaitement adaptées pour permettre aux athlètes d’échauffer leurs muscles avant l’effort. Quant aux échelles de rythme, elles servent à améliorer le travail de coordination et de changement de rythme. 

Quels accessoires pour travailler le cardio et l’endurance ?

La bonne vieille corde à sauter est toujours indispensable dans le cadre des exercices physiques, tous sports confondus. Qu’il s’agisse d’une corde à sauter en coton ou d’une corde à sauter en PVC elle favorise l’endurance. Outil indispensable de l’entraînement à la boxe, la corde à sauter fait travailler votre cardio efficacement. La corde à sauter stimule par ailleurs votre rythme cardiaque rapidement, favorise la musculation du cœur et sculpte votre corps.

Quel équipement de préparation physique choisir ?

Pour équiper les infrastructures extérieures et les aires de jeux, vous disposez d’un large éventail de choix. Divers instruments constituent l’équipement de préparation physique :

  • Pour renforcer les muscles lombaires et les abdominaux, choisissez un banc à abdominaux.

  • Pour renforcer les muscles intérieurs, améliorer la souplesse et la coordination, optez pour un vélo. 

  • Pour améliorer l’endurance, le cardio et la coordination, le vélo elliptique est tout indiqué.

  • Pour renforcer le dos, les épaules et les muscles de la poitrine, installez des barres parallèles.

  • Pour renforcer les muscles du bas du corps, équipez-vous d’une presse-assise.

  • Pour développer les muscles des épaules et améliorer la flexibilité, c’est le pull vertical qu’il vous faut. Pour les pectoraux, privilégiez le push vertical.

  • Le rameur vous permet de travailler les épaules, le dos et les quadriceps.

  • Le banc extérieur pour zone de fitness et parc extérieur permet d’exercer les abdominaux ou les dips.

  • Le renforcement du tronc et des bras est favorisé par la barre ou la double barre de tractions.

  • Vous pouvez travailler la mobilité de vos articulations grâce au gouvernail et volants pour coordination.

  • L’équilibre et la souplesse sont améliorés à l’aide du twister.

  • La balancelle est idéale pour renforcer les muscles des hanches et des abdominaux obliques.

  • Le marcheur complète les exercices de préparation physique en agissant sur les muscles des jambes.

Qu’il s’agisse du matériel de préparation physique ou de l’équipement de préparation physique, tous nos produits sont de qualité supérieure. Ils sont fabriqués par les professionnels renommés en la matière SARNEIGE et SODEXSPORT. Tous les objets individuels, comme les appareils pour aires de jeux que nous vous proposons sont résistants et durables.